Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 68,84g | Kolh.: 94,95g.
Frukost: Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик". Lunch: ГОСТ Пломбир Шоколадный с Шок. Глазурью в Вафельном Рожке. Middag: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Чай, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|