Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 108,56g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Tortillas de Nopal, Queso Panela, Media Crema Table Cream, Frijoles Cocidos, Huevo. Lunch: Avena, Atún Aleta Amarilla, Calabacín, Huevo, Queso Mozzarella. Middag: Aguacate, Chile Serrano, Tomates Rojos, Cebollas, Zumo de Limón, Sal, Pimienta Negra, Cilantro, Queso Manchego Rebanado, Pan Integral, Jamón de Pavo (Cocido), Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Zanahorias Pequeñas, Apio, Zumo de Limón, Tomates, Espinacas, Dannon Greek Yogurt - Plain, Melón. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura.rendon 's vikthistorik
|