Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 132,48g | Prot: 75,51g | Kolh.: 67,61g.
Frukost: Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). Lunch: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Mangas, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Maxixe. Middag: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Óleo de Coco, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|