Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
2385 kcal
|
Fett: 103,72g | Prot: 91,52g | Kolh.: 272,75g.
Frukost: Tamek Kahvaltılık Sos, Zeytin, Beyaz Ekmek, Torku Kaşar Peyniri. Lunch: Pepsi Kola, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü, Fırın Makarna. Middag: Eti Browni İntense, Peynirli Börek. Snacks/Annat: Kadayıf. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|