Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
100,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 184,87g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Speisequark 20% Fett. Lunch: Kiwi, Eridanous Hirtenkäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Lidl Rindergulasch. Middag: Grappa, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Hengstenberg Weißweinessig, Extra Natives Olivenöl, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Milfina Speisequark 20% Fett, Myprotein Whole Egg Powder, Zwiebeln, Karotten, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Annat: Honig. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|