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4 jours toute seule et j'ai fondu sur le chocolat et les clopes. Résultat je suis essoufflée, j'ai pris du poids et j'ai le moral dans les chaussettes. Bravo, belle réussite !!!!
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66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1323 kcal
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Fett: 58,12g | Prot: 66,93g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Jus de Raisin, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Surimi, Pain Complet, Chili Con Carne. Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Alsa Entremet Chocolat, Bouillon de Poulet, Auchan Julienne de Légumes, Crevette, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Snacks/Annat: Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi. mer...
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1920 kcal
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Träning:
Läsning - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Il n'est pas trop tard pour se reprendre en main !!! ;) Plein de courage !!!
24 maj 16 av medlem: Melnis
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C'est bien de s'en vouloir ! :) D'un, ça veut dire qu'on a envie de perdre du poids, et de deux, ça veut dire qu'on est motivé ! Continue !!! :)
24 maj 16 av medlem: schkiller
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moi je pense au contraire que s 'en vouloir concourt à la mésestime de soi et démotive profondément (nos sociétés judéo-chrétiennes nous ont bourré la tête de goût stupide de l'autoflagellation)... en vérité tu as craqué, tu as pris quelques centaines de grammes? la belle affaire! tu les reperdras demain et basta ! Fatsecret POWAAAAAAAA
24 maj 16 av medlem: F.L.A.R.A.
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Sa nous arrive à tous un petit craquage. Allé on remonte en selle et c'est reparti.passe une bonne journée bon courage
24 maj 16 av medlem: mariealinems
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C'est rien, c'est humain. La volonté, c'est humain aussi. On s'y remet !
24 maj 16 av medlem: FloraLyse
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On a le droit de se faire plaisir de temps en temps faut juste se reprendre des le lendemain allez courage
24 maj 16 av medlem: Cline95
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Alors là nous passons tous par ce(s) p'tit(s) moment de relâche ! Moi le premier ! Courage !
24 maj 16 av medlem: fracha
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