Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
95,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 52,90g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Camembert, REWE Kassler, Gekochtes Ei, Honig, Quark, Filinchen Original. Lunch: Netto Hähnchen-Salat. Middag: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfelsinen. mer...
|
|
3979 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|