Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 142,70g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Lunch: куриное филе на кефире, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шармэль Зефир Яблочный, Гречка Отварная. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A Shalaeva 's vikthistorik
|