Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 66,74g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Quesitos Light, Mercadona Mini Chapata. Lunch: Pipirrana, Lomo de Cerdo. Middag: Heineken Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Eroski Jamón Cocido Extra, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|