Anvilu 's dagbok, 22 maj 16

Hört sich gut an. Wie bekommt ihr den diese Werte raus? Lässt ihr euch beim Arzt alle paar Monate durchchecken??? Würde auch gern meine wissen, damit ich sicher sein kann das ich keine Muskelmasse verliere anstatt Fett. Habe was von Waagen gehört, wo dann ein elekrischer Stoss durch deinen Körper geschickt wird, aber die sollen ja sehr ungenau sein. Besonders wenn die Problemzonen die obere Körperhälfte ist, da der Stoss bis dahin meist nicht kommt. Und wenn unten einigermaßen alles robust ist, zeigt es natürlich einen höheren Muskelanteil an als der Körper eigl hat. 

Danke, ich habe tatsächlich eine Körperfettwaage(die funktioniert mit Stromstößen). Allerdings ist es nur eine einfache, günstige, deshalb sind deine Bedenken berechtigt. Mir reicht es für den Anfang ich werde mir bei Gelegenheit eine gute mit Handteil, die gezielt Körperteile ausmisst.zur zeit investiere ih viel Geld in Sportgeräte, weil ich wegen der Kinder nicht ins Fitnessstudio komme.  

Meine Güte mein Handy schreibt, was es will.... Ich werde mir eine Körperfettwaage mit Handteil kaufen, um der Oberkörper besser auszumessen.  

Nagut bei dir sollte man das ja auch an den Körpermaßen sehen, dir fehlt ja nicht mehr viel zum Wunschgewicht! :) Aber für Leute, die gerade anfangen, können sich ja nie sicher sein, ob sich jetzt wirklich Fett abgenommen haben oder Muskelmasse. Ich glaube heute Nachmittag google ich mich mal zu Messverfahren schlau.^^ 

Ja, halt mich auf dem laufenden.  

Done! :) 

http://www.got-big.de/Blog/koerperfett-berechnen/ Ich finde die Caliper (2) und Navy Methode (4) ganz gut. Jedenfalls billiger als so eine Waage! :D Nur muss man lernen mit dem Caliper auch richtig umzugehen. Und bei beiden Methoden wäre eine Hilfsperson dabei zu haben sehr sinnvoll! 

Danke. Bist ein Schatz. Ich schaue gleich mal nach. 

De nada. :) Aber das sind nur Methoden um den Körperfettanteil zu messen. Wasser und Muskeln schließt das Leider aus. Siehe meine PN.