|
biiiiiiitte morgen soll aus der 3 eine 2 werden!!!
|
73,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 42,42g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Ja! Fleischwurst, Wiltmann Feinschmecker Salami, Hartgekochtes Ei, Aldi Sonntagsbrötchen Vital, Granini Multivitaminsaft. Lunch: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Na, dann ran an den Speck!!! :)
21 maj 16 av medlem: kirbywirly
|
Um Missverständnisse zu vermeiden! Ich meine nicht den Frühstückspeck! ;) :P :D
21 maj 16 av medlem: kirbywirly
|
21 maj 16 av medlem: Casimir123
|
22 maj 16 av medlem: daniela 77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|