Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 109,04g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Nutricia Profitar, AH Muesli 4-Granen, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: Van Vlegelaar Tarwe Krokante Toast, AH Muesli 4-Granen, Magere Kwark, Aldi Gegrilde Kipfilet. Middag: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Annat: Broccolisoep, Lidl Geschrapte Worteltjes. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|