|
Ааа! Боже мой, худеется. Всё таки интервальные кардио - мое!
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 83,31g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. Lunch: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Snacks/Annat: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Corin Corn Попкорн Карамель. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джомолунгма 's vikthistorik
|