Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
266 kcal
|
Fett: 6,94g | Prot: 10,55g | Kolh.: 42,42g.
Frukost: Café, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Canela, Pullman Rap10 Fit, Polenghi Creme de Ricota Light. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kenyamilanes 's vikthistorik
|