Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 45,87g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Изюм, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Мюсли с Фруктами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Суп Овощной. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|