Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 52,72g | Kolh.: 167,67g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Сметана, Помидоры, Хлеб Черный, Барс Долма. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Долма, Магнит Груша Китайская. Snacks/Annat: Клубника, Яблоко. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Уже 6-й день не могу снизить вес(. Организм сопротивляется из последних сил. Правда, было 2 срыва диеты - свадьба и ДР дочки))).
21 maj 16 av medlem: Gaysayev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|