Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 203,82g | Kolh.: 275,40g.
Frukost: Савушкин Творог 9%, Кофе Эспрессо. Lunch: Лаваш, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Банан. Middag: Зефир, Запеченная или Жареная Треска, Смешанные Овощи (Замороженные), Груша. Snacks/Annat: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|