Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2011
|
86,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2011:
|
2339 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 157,78g | Kolh.: 273,74g.
Frukost: Egg, Mayonnaise, CMATE CREAMER SINGLE, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Angel Hair Pasta, Solid Light Tuna in Olive Oil (StarKist Foods). Middag: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Farmrich meatballs, Ketchup - No Salt. Snacks/Annat: Grated Romano Cheese, Angel Hair Pasta, Whole Grain Bagels, Sugar, Non-Fat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|