Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
80,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 16,62g | Prot: 50,82g | Kolh.: 63,52g.
Frukost: Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Lunch: Alface, Vagem Cozida, Hambúrguer Caseiro. Middag: Alface Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 87,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabysampa 's vikthistorik
|