Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
143,3 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 74,00g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Cedarlane Natural Foods Spinach & Mushroom Egg White Omelette. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Middag: Subway 6" Turkey Breast, Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Snacks/Annat: Herbalife Express Meal Bar. mer...
|
|
4591 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, low impact - 2 timmar, low imopact one hour - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|