Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
86,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 104,66g | Kolh.: 9,89g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Ei (Ganz). Lunch: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Rispentomaten, Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Annat: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puschihase 's vikthistorik
|