|
Muito bom, dieta funcionando!
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 131,98g | Kolh.: 172,21g.
Frukost: Plus Vita Pão de Forma Zero, Catchup, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lunch: Fazendinha Bananada, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Farofa, Peito de Frango, Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega. Middag: Arroz Branco (Cozido), Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Farofa, Peito de Frango, DNA Total Protein. Snacks/Annat: Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Charge Chocolate. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cisneiros00 's vikthistorik
|