Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 73,60g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Kaffee, Filinchen Original, Camembert, Gekochtes Ei. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Orangen. Middag: Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. mer...
|
|
3528 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|