Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2016
|
68,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 42,75g | Kolh.: 200,67g.
Frukost: Welch's 100% Grape Juice, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Arnold Country Oatmeal Bread, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Hannah Hommus Trio, Organic. By Mariani sun-dried Sunmuscat Grapes. Middag: Welch's 100% White Grape Juice, Welch's 100% Grape Juice, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Dairy-free peach & mango yogurt alternative, Brown Rice, Broccoli, Boca Original Chik'n Veggie Patties. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Körning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Löpband - 1 timme, Gräsklippning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Sömn - 9 timmar och 1 minut, Vila - 7 timmar och 44 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
Thanks for the encouragement!😊
15 maj 16 av medlem: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|