Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2016
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 136,46g | Kolh.: 80,25g.
Frukost: Fuel Premium Shake. Lunch: Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Calavo Avocado, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Diamond of California Chopped Walnuts, Gala Apples, Stop & Shop Chopped Kale. Middag: Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Mushrooms, Broccoli. Snacks/Annat: Trader Joe's English Cucumber, Low Fat Cottage Cheese 2%, Dole Snap Peas, Greek Yogurt Tzatziki, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|