Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 67,39g | Kolh.: 125,93g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Lunch: Oeuf (Entier), Oranges, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Monoprix Coleslaw, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Middag: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Stående - 3 timmar, peinture artistique - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Trappmaskin - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|