Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 33,09g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Papaya. Lunch: Aguacates, Knorr Sopa de Letras, Empanada de Atún. Middag: Muslos de Pollo, Calabaza Cocinada, Ensalada de Nopales, Tortilla de Maíz, Panza de Res. Snacks/Annat: Plátano, Marinela Barritas Fresa (33.5g). mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosa monterp 's vikthistorik
|