Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
134,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 40,81g | Kolh.: 212,77g.
Frukost: Kue Pukis. Lunch: Indocafe Cappuccino, Nasi Pecel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Middag: Oranges, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, You C1000 Orange Water. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfaikaputra 's vikthistorik
|