Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2667 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 84,78g | Kolh.: 370,96g.
Frukost: Smart Ones Smart Creations Chicken Parmesan, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Lunch: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich. Middag: Kellogg's Frosted Flakes, 2% Fat Milk, Entenmann's Lemon Loaf Cake, Banana. Snacks/Annat: Entenmann's Marble Loaf Cake, Bananas, Rooties Blue Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Entenmann's Marble Loaf Cake. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|