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ab heute wird wieder durchgestartet. Nach 3 tagen nur sündigen im Urlaub wird heute wieder richtig durchgestartet. Aber es war trotzdem schön.
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855 kcal
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Fett: 37,25g | Prot: 62,26g | Kolh.: 65,93g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Penny Markt Eiweiß-Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Lunch: Ei, Olivenöl. Middag: Desira Skyr. Snacks/Annat: Schokodonut, Pink Lady Äpfel. mer...
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2794 kcal
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Träning:
Löpband - 10 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
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 Kommentarer
so geht es wohl allen, außer Marco ;-)
09 maj 16 av medlem: Casimir123
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Wie? ...Sündiger Urlaub...Ich führe mal nicht aus, was ich darunter verstehe. :-)
09 maj 16 av medlem: marcothebrain
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Marco, das was Du darunter verstehst, macht schlank ;-)
09 maj 16 av medlem: Casimir123
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Ich war alleine mit meiner Mama da gab's nichts zu "sündigen" die hat auf mich aufgepasst.
09 maj 16 av medlem: ramonahammann
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ramonahammann 's vikthistorik
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