Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 142,96g | Prot: 193,71g | Kolh.: 20,09g.
Frukost: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198). Middag: Hígado de Cerdo, Breseado (USDA)(10111), Estómago (Cuajo) de Cerdo, Cocido (USDA)(10863), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Piel de Marrano, Frita (USDA)(19041). Snacks/Annat: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|