Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 83,52g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Middag: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Rum, Milk (Nonfat), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|