Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
AlexeyMihailovich
Dagbok
08 maj 16
AlexeyMihailovich 's dagbok, 08 maj 16
AlexeyMihailovich 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Пиндец какойто. вокруг 89 топчусь.что то надо сделать плохого
89 kg
Tappat hittills:
19 kg
.
Kvarvarande:
19 kg
.
Kosten följs: Dåligt.
Visa kostkalendern
, 08 maj 2016:
1693 kcal
Fett: 86,47g | Prot: 128,95g | Kolh.: 91,19g.
Frukost:
Омлет или Яичница с Колбасой.
Lunch:
Свиная Корейка (Целая, Постная), Макфа Макароны Отварные.
Middag:
Петрохолод Мороженое как Раньше.
Snacks/Annat:
Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная.
mer...
2589 kcal
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 2,8 kg per vecka
2 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
Se komplett historik