Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 32,50g | Kolh.: 97,39g.
Frukost: Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Prestige Mini Afbakbroodjes. Lunch: AH Blauwe Bessen, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Cracker. Middag: Unox Romige Tomatensoep. Snacks/Annat: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Elstar Appel. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sittande - 7 timmar och 45 minuter, Stående - 25 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|