Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 207,31g | Kolh.: 79,63g.
Frukost: Vigor Iogurte Zero Lactose Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida. Middag: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Castanhas de Caju, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido, Tirolez Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Quatá Queijo tipo Cottage, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|