|
:(
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 46,82g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Fanta Orange, Böklunder Wiener Würstchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess. Snacks/Annat: Gaffel Kölsch, Magnum Black Espresso. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 15 minuter, Trädklättring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das sagt nur kurz Hallo, bevor es für immer verschwindet!
07 maj 16 av medlem: Pinguin82
|
07 maj 16 av medlem: Anvilu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|