Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 113,11g | Prot: 93,21g | Kolh.: 233,81g.
Frukost: Whaou! Crêpes Chocolat, Café, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Lait, Sucre, Beurre. Lunch: Ketchup, Odyssée Nuggets de Poisson, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Auchan Carottes Râpées, Fenouil, Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. Middag: Fraisier, Riz Basmati (Cuit), Betteraves, Huile d'Olive, Merguez, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
3187 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|