|
Na das ist ja mal eine schöne Zahl
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 104,80g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Apfelpfannkuchen, K-Classic Truthahnbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dat Backhus Kartoffelbrötchen. Lunch: Delique Joghurt Salat Dressing, Äpfel, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Middag: Baguette, Nudelsalat, Kupfer Spanferkelbraten, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Annat: Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Kekse. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|