Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 92,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 145,59g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, Melón, Papaya, San Rafael Jamón de Pierna Real, Sandía. Lunch: Jícama, Herdez Granos de Elote, Arroz a la Mexicana, Tomate Verde, Falda, La Gloria Gelatina Light, Ron (90 Pruebas). Middag: Caperucita Queso Manchego, San Rafael Salchicha de Pavo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Navarro Queso Panela, Vino Tinto de Mesa, Habaneras Galleta Integral. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Enfr - 6 minuter, Spin - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|