Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
51,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 112,46g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Багет Ржаной, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо. Lunch: Спеленок Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Middag: Покровский Хлеб Хлеб Геркулес, Перекресток Сырники, Перекресток Треска Жареная в Яйце. Snacks/Annat: Булко Сушки, Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|