Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 78,03g | Kolh.: 157,58g.
Frukost: Mamão Formosa, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Vagem Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. Middag: Camil Bolacha de Arroz Integral, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Hortifruti Água de Coco, Mexerica. Snacks/Annat: Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Agtal Mixed Nuts Original, Turma da Mônica Maçã, Fumel Bananada Natural. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|