Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 124,26g | Prot: 93,53g | Kolh.: 313,26g.
Frukost: Jus de Pomme, Beurre, Sucre, Lait, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Café. Lunch: Magnum Mini Double Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Auchan Pizza Chevre. Middag: Ananas, 7UP 7UP Saveur Mojito, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Baguette, Merguez. Snacks/Annat: Volvic Juicy, Whaou! Crêpes Chocolat, Banane. mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Sittande - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|