Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2016
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 118,54g | Kolh.: 127,82g.
Frukost: Kellogg's Crusli, Lala Leche Deslactosada Light, Papaya, Melón, Sandía. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Filete de Res, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Rafael Salchicha de Pavo, Col Cocida, Manzana. Middag: Los Volcanes Queso Panela, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Charras Tostadas de Nopal con Linaza. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|