Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2226 kcal
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Fett: 54,92g | Prot: 119,64g | Kolh.: 312,39g.
Frukost: Chabrior Pain Grillé Brioché, Pamplemousse, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Cora Biscottes sans Sel, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Picard Dos de Loup de Mer, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Middag: Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Huile d'Olive, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bonne Maman Confiture Fraises, Etorki Fromage de Brebis, Pain Multigrain, Pomme. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature. mer...
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2738 kcal
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Träning:
Reparera - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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