Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 59,63g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Körner Balance Sandwich, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami. Lunch: Lidl Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frikadelle. Snacks/Annat: Magnum Double Peanut Butter. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Crosstrainer - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|