Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 67,61g | Kolh.: 299,44g.
Frukost: Smucker's Mermelada de Chabacano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico. Lunch: Activia Nuez, Plátano y Cereales (Frasco), Taco de Carnitas, Bolillo. Middag: Karo Jarabe Sabor Maple Light, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), Azúcar Morena, Camote, Papa Cocida. Snacks/Annat: Chachitos Chachitos, Clorets Goma de Mascar. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|