Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 92 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 73,37g | Kolh.: 173,24g.
Frukost: Peras, Jugo de Naranja, Sandía, San Rafael Jamón de Pierna Real, Melón, Huevo Revuelto. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Chayote, Pastel de Carne de Res, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Middag: Mangos, Manzana, Plátano. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 5 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|