Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
88,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 122,14g | Kolh.: 114,80g.
Frukost: Сосиска в Тесте, Яичница. Lunch: Пшеничная Каша. Middag: Простоквашино Творог 2%, Valio Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Annat: Запеченный или Жареный Тунец, Сахарный Песок. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|