Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 67,71g | Kolh.: 91,06g.
Frukost: Line Leberwurst Minis, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Aldi Kochschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Peperoncini Mild. Lunch: Eismann Rinderhacksteak, REWE Bockwurst. Middag: Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Petit Paris Weichkäse, Kartoffelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Snacks/Annat: Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Duscha - 30 minuter, Shopping - 40 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|