Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 120,93g | Kolh.: 282,20g.
Frukost: おにぎり, ウインナー, シュウマイ, 卵焼き, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, キウイフルーツ, チアシード. Lunch: ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ, ローソン サラダチキン スモーク. Middag: ファミリーマート ざるそば, 焼き餃子. Snacks/Annat: 柏餅. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|